logo

Беременность

Состояние женского организма, физиологический процесс, при котором происходит развитие яйцеклетки и оформляется плод, который будет способный существовать поза утробой матери – есть беременность. Плацента оформляется полностью к концу 12-й недели. Здесь https://clutch.ua/deti/beremennost/12-nedelja-beremennosti вы найдете ответы на все вопросы про беременность.

Беременность фото

Длится беременность, в среднем 38 недель. Результатом её является рождение ребёнка.
Для женщины беременность – это новая её жизнь со специфической гаммой разнообразных чувств. Смятение, испуг, волнение, неуверенность, тревогу за ребёнка, радость, счастье – всё это приходится испытать женщине, которой предстоит родить ребёнка, стать мамой. А если она становится мамой в первый раз, то ей предстоит ещё и многому чему научиться для того, чтобы уберечь плод, защитить младенца от негативных факторов, создать для него уют и комфорт.
Состояние беременности придаёт женщине больше женственности, нежности, очаровательности.
Как себя вести, что нужно, что можно, а чего нельзя вы сможете узнать здесь https://clutch.ua/deti/beremennost.

Эти и другие вопросы постоянно беспокоят беременных. В такой период женщина обязана вести абсолютно здоровый образ жизни, иметь душевный покой, прекрасное настроение, находиться в комфортных условиях. И конечно, окружающие её родственники, друзья должны оказывать её всяческую поддержку и помощь.

Беременность фото2

Огромное значение для здоровья беременной и плода имеет питание. В продуктах питания должны быть все необходимые микроэлементы и витамины. От них зависит полноценное развитие. Питание не должно вызывать проблем с желудочно-кишечным трактом, или провоцируемым набор лишнего веса тела. В качестве продуктов питания, беременной рекомендуется употреблять:

* йогурт, кефир, сыр, творог, молоко;
* хлеб, макароны, крупы;
* овощи;
* фрукты;
* семечки, бобовые, орехи, мясо.

А вот такие продукты, как рыба сырая, грибы лесные, молоко непастеризованное, яйца сырые, мёд, шоколад, бананы, ананасы, авокадо, киви и т.п., специи – могут сильно навредить ребёнку. Поэтому их употреблять не надо.

Полезными для мамы и её ребёнка являются умеренные занятия спортом, но ни в коем случае не таким, как: боулинг, лыжи, коньки, ролики, велосипедный спорт, верховая езда, танцевальная аэробика, волейбол футбол, баскетбол и т. п.

Занятия йогой, аквааэробикой и гимнастикой для беременных, а ещё прогулки на свежем воздухе очень будут полезными и для мамы, и для малыша.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика