logo

Как делать массаж ребенку до года. Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 1,5 до 3 месяцев.

Как делать массаж ребенку до года. Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 1,5 до 3 месяцев.Ребенок до года. Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 1,5 до 3 месяцев.\r\nДанный комплекс упражнений рекомендуется для выполнения в приведенной ниже последовательности. Не забывайте в течение всего времени массажирования разговаривать с вашим крохой. Не делайте резких или болезненных движений. Если ребенок устал и начал капризничать – сделайте перерыв, не обязательно делать весь комплекс упражнений сразу.\r\n1. Руки\r\nПоложение малыша – на спине ногами к вам.\r\nВложите большой палец одной руки в ладошку ребенка, а остальными пальцами (снаружи ладошки) придерживайте его ручку. Другой рукой поглаживайте внутреннюю и внешнюю поверхности ручки малыша по направлению от кисти к плечу. Поглаживающие движения повторить 5 раз.\r\n\r\n2. Ноги\r\nПоложение ребенка такое же, как и в первом упражнении.\r\nОдной рукой приподнимайте и поддерживайте ножку ребенка, а другой поглаживайте заднюю и боковую поверхность ноги по направлению от стопы к бедру. Внимание! При данном упражнении не массируйте коленную чашечку и избегайте резких движений. Повторить 5 раз.\r\n\r\n3. Спина\r\nМассаж спины начинается с выкладывания ребенка на живот. Это упражнение хорошо проводить перед каждым кормлением. А еще оно хорошо тренирует мышцы спины и шеи малыша. Дайте малышу полежать на животике 5-8 секунд и приступайте к массажу.\r\nПоглаживание спины проводится двумя способами: сверху вниз — ладонью, а снизу вверх — тыльной стороной кисти. Упражнение делается двумя руками; либо одной, но при этом свободной рукой слегка придерживайте ножки малыша. Выполнять 3-4 раза.\r\nСледующее упражнение делайте по несколько раз в день для тренировки мышц позвоночника и дальнейшего формирования правильной осанки.\r\nПоложение малыша – на боку. Придерживая ноги ребенка одной рукой, другой легонько проведите вдоль спины снизу вверх. При этом упражнении ребенок рефлекторно сам будет прогибать позвоночник.\r\n\r\n4. Живот\r\nПоложение ребенка – на спине ножками к вам.\r\nУпражнение следует делать плавными и медленными движениями. Позволяется слегка усиливать давление лишь в левой нижней части живота. Сначала массажирование проводят ладонью круговыми движениями по ходу движения часовой стрелки 5-6 раз.\r\nЗатем поглаживание животика проводят двумя руками вверх и вниз, не забывая, что движения вверх проводятся ладонью, а вниз – тыльной стороной кисти. Повторите 6-7 раз.\r\nЕще одно упражнение, несомненно, доставит удовольствие вашему крохе. Слегка заведите свои руки малышу за спину, затем обхватывающими движениями плавно поглаживая спинку, бока и животик, синхронно приближайте руки к пупку ребенка. Соединив руки, можно пальчиками издавать что-то похожее на хлопки, что превратит данное упражнение в веселую игру и поднимет малышу настроение. Сделав это упражнение раз 5, повторите круговые поглаживания животика.\r\n\r\n5. Стопы\r\nОставив малыша лежать на спине, одной рукой придерживайте его ножку, а большим пальцем другой руки энергично массируйте стопу ребенка круговыми движениями. Кстати, вместо круговых движений в этом упражнении на стопе малыша можно «рисовать» восьмерку.\r\nПосле этого, также придерживая ногу одной рукой, большим пальцем другой быстро нажмите на стопу у основания пальцев. При этом упражнении ребенок рефлекторно сгибает стопу.\r\nА после этого большим пальцем, с небольшим нажимом, проведите от мизинца к пятке, и ваш малыш также рефлекторно разожмет стопу.\r\nЭти упражнения проводят раза 3-4.\r\n\r\n6. Учимся ползать\r\nЭто упражнение вызывает у малыша рефлекторные движения, имитирующие ползание.\r\nПоложение малыша – лежа на животе ногами к вам.\r\nРазведите его колени в стороны, и соедините правую и левую стопы. Положите свои руки под голени ребенка, создайте упор для его ног, после этого дотроньтесь до подошвы ножек. Рефлекторно кроха постарается разогнуть ноги. Следите, чтобы ваши руки, создающие упор, были плотно прижаты к столу.\r\n\r\n7. Грудь\r\nПоложение малыша – на спине ножками к вам.\r\nОбеими руками проводите плавные и нежные круговые движения вокруг сосков 5-6 раз. Правая рука должна двигать по ходу часовой стрелки, левая рука – против часовой стрелки.\r\nПосле этого проведите массаж груди вибрационным способом. Положите руки по бокам ребенка, при этом большие пальцы соедините на груди малыша. Не сильно и не резко, но быстро, надавливайте на грудную клетку. Выполнять не более 5 секунд.\r\n\r\n8. Учимся ходить.\r\nПриподнимите ребенка, взяв его руками под мышки. Он должен находиться в вертикальном положении, держите его постоянно на весу, аккуратно и не сдавливая грудь. Ножки малыша должны прикасаться к поверхности стола. Придерживайте его и помогайте ему переносить вес с одной ножки на другую, имитируя ходьбу.\r\n\r\n9. Встряхиваем ручки.\r\nПоложение малыша – на спине ногами к вам.\r\nБольшие пальцы положите в ладошки малыша, а остальными пальцами держите его руки. Немного разведя ручки в стороны, легонько встряхните их. Внимание! Если малыш не расслаблен — не делайте это упражнение. Лучше повторите упражнение №1 с поглаживанием рук.\r\n\r\n10. Покачивание.\r\nТакже как и упражнение с позвоночником, этот прием стоит повторять несколько раз в день.\r\nПоложение ребенка – на спине ногами к вам, ручки сложены на груди, колени разведены, пяточки соединены, голова наклонена слегка вниз к груди. Создав, таким образом, малышу позу эмбриона, придерживая ему одной рукой голову, а другой – ручки и ножки, покачивайте его в разные стороны. Повторять 2-3 раза в каждом направлении.\r\n\r\nНадеемся ,что наш Комплекс из 10 массажных упражнений будет полезен Вашему малышу!\r\n

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика