logo

О пользе массажа

Массаж – не только полезные поглаживания, не и необычайно нужный малышу тактильный контакт с мамой. До исполнения малышу месяца, достаточно выкладывать ребенка на животик перед едой. Время «упражнения» — от нескольких секунд в начале до 20 минут. Это упражнение для укрепления мышц живота и воротниковой зоны. После месяца можно проводить массаж. Делать его нужно в хорошо проветриваемом теплом помещении. На протяжении всего массажа с малышом нужно ласково разговаривать. Каждое движение следует повторять 6-8 раз.\r\n\r\nНачинаем массаж с ручек. Поглаживаем ручку крохи от кисти к плечу. При этом можно давать ему свой палец, чтобы ребенок тренировал хватательный рефлекс. Переходим к ножкам. Следует запомнить – колени малыша массировать нельзя. Массаж ножек начинаем с задней стороны ножки ниже колена, а выше колена – с передней стороны. Стопы малыша следует массировать большим пальцем, совершая движения в форме восьмерки. Затем проводим своим большим пальцем по внешней стороне стопы с небольшим нажимом – малыш должен растопырить пальчики. Слегка нажимаем на подушечки под пальчиками – малыш должен согнуть пальчики.\r\n\r\nВыкладываем кроху на животик и массируем ему спинку движениями от шеи к подмышкам и от шеи к ягодичкам. Массаж ягодиц проводится легкими круговыми движениями или движениями от центра к краю. Затем переворачиваем малыша на бок. Придерживаем одной рукой его ножки, а другой проводим вверх и вниз вдоль позвоночника – малыш должен будет выгнуть спинку. Упражнение следует делать на каждом боку. Возвращаем ребенка на спинку и гладим животик круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Массирующие движения по часовой стрелке помогают работе кишечника. С особым вниманием нужно отнестись к зоне печени, область правого подреберья, здесь нельзя даже поглаживать. Продолжаем массаж животика по косым мышцам живота. Движения при массировании должны быть направлены от боков и поясницы к низу живота. Гимнастика После массажа можно приступать к гимнастике. Упражнения повторять 6-8 раз.\r\n\r\nВзять в свою правую руку левую ручку малыша, а в левую – правую ручку. Правой рукой поднять ручку малыша над головой в выпрямленном состоянии, левой рукой опустить ручку малыша вниз. Это исходное положение. Затем одновременно опускаем правую руку и поднимаем левую. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение. Далее выполняем перекрещивание ручками на груди. Все движения должны быть плавными и медленными. Затем вкладываем свои пальцы в ручки ребенка и очень аккуратно встряхиваем их.\r\n\r\nПодставляем ладони под ступни крохи и помогаем ему сгибать и разгибать ножки, сначала по очереди, потом одновременно. Переворачиваемся на животик и снова подставляем ладони – малыш должен оттолкнуться. Берем кроху на руки вертикально спиной к себе, удерживаем за грудь. Если опустить малыша так, чтобы его стопы полностью касались твердой поверхности, и слегка наклонить вперед, то он будет «шагать» вперед. Важно, чтобы малыш стоял на всей стопе полностью. Опирать на ножки сразу весь вес ребенка не стоит, в начале нужно его удерживать, пока он сам не будет готов опираться на ножки.\r\n

    \r\n

  • В заключение стоит добавить, что массаж и гимнастику можно проводить сразу всю или в несколько заходов. Главное, чтобы малыш не переутомлялся. Тогда занятия будут ему нравиться и приносить не только пользу, но и удовольствие.
  • \r\n

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика