logo

Прикорм ребёнку до года, – какой он должен быть

Несомненно, лучшее питание для маленького ребёнка – мамино молоко. Но малыш растёт и по прошествии пары месяцев нуждается в дополнительном питании, обеспечивающим поступление в организм необходимых питательных веществ. Введение прикорма постепенно приучает ребёнка к новой пище, что важно для его пищеварительной системы. Прикорм обычно рассчитывают по месяцам, но его начало, как и набор используемых продуктов, зависят от вида вскармливания ребёнка – грудного или искусственного. При грудном вскармливании прикорм вводят на 3 месяце жизни малыша, он состоит из фруктовых соков и пюре в небольшом количестве (от 5 до 30 г), пюре вводится не ранее, чем через полмесяца после введения сока. Однако следует помнить, что прикорм следует проводить предельно осторожно, чтобы не вызвать вздутие животика, колики, газики и аллергию. Некоторые мамы предпочитают отложить введение прикорма до 6 месяцев, что также может быть, если малышу хватает маминого молочка. В 4 месяца соки и пюре можно дополнить овощным пюре (начиная с 1 чайной ложечки и доведя постепенно 100г) с добавлением растительного масла, также можно давать ½ стакана цельного молока. В 5 месяцев суточное меню малыша обогащается творогом (30 г), молочной кашкой (70-100 г), в неё можно добавить 1 чайную ложку сливочного масла. Набор продуктов для полугодовалого ребёнка практически не меняется, добавляется лишь яичный желток (1/4). Семимесячному малышу уже позволено 30 г мясного пюре, 200 г кефира или другого кисломолочного продукта и немного пшеничного хлеба. К 8 месяцам к существующему меню добавляется немного рыбного пюре (30 г). До года набор продуктов для прикорма не меняется, увеличиваются только порции. Если же малыш находится на искусственном вскармливании, прикорм начинают гораздо раньше – до 1 месяца. В качестве прикорма используют специально разработанные молочные смеси, и только начиная с 3-месячного возраста, в рацион вводят фруктовые соки (до 30 г) и фруктовые пюре (до 30 г). В 4 месяца количество соков и пюре увеличивают до 50 г, добавляя овощное пюре (также начиная с 10 г до 100 г) с растительным маслом и цельное молоко (100 г). К 5 месяцам порции немного увеличивают, добавив новое блюдо – молочную кашу (до 100 г) с 5 г сливочного масла. В полгода меню можно разнообразить 30 г мясного пюре и несладкой выпечкой (5 г). Для 7-месячного малыша меню остаётся прежним, порции немного увеличиваются, добавляется лишь 1 стакан кефира в сутки. К 8 месяцам в рацион вводится рыбное пюре (30 г). Меню ребёнка с 9 по 12 месяц остается без изменений, но порции постепенно увеличиваются. Своевременное введение прикорма – важный момент, ранний прикорм может вызвать аллергию, а поздний — привести к проблемам с пищеварением. В любом случае каждый ребенок это маленькая личность, имеющая свой индивидуальный характер и систему пищеварения, посоветуйтесь перед введением прикорма с наблюдающим ребенка педиатром.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика