logo

Как выбрать дартс?

Дартс признан в Украине на официальном уровне как олимпийская дисциплина, но пока он не представлен в программе Всемирных игр. Наше государство стало ассоциированным членом Всемирной федерации дартса (WDF) в 2015 году. А популяризацией своего вида в Украине занимается Всеукраинская федерация дартса.

Игроки в дартс от других спортсменов отличаются тем, что в их рядах есть высокие и низкие, худые и толстые мужчины и женщины, с руками и ногами любой силы. Однако, как и любые другие спортсмены, подбирают спортивный инвентарь, исходя из своих предпочтений. В данном случае таким инвентарем выступают дротики. Единственным способом подобрать купить дартс «под себя» является метод проб и ошибок. Однако несколько общих полезных советов наверняка облегчат вам решение проблемы выбора.

Обучение игры. Каждая тренировка по дартсу должно содержать элементы физической, тактической, технической и соревновательной подготовки. программы тренировки можно разделить на три цикла, в зависимости от подготовки.
Первый цикл для начинающих. Он состоит из общефизической и специальной разминки. Специальной разминкой могут служить броски в центральный круг мишени в зону утроение. В тренировки этого цикла обязательно должны входить броски на кучность, по вертикали — снизу вверх и сверху вниз, отработка бросков в центр мишени с закрытыми глазами.
Броски с целью набора очков также является необходимым элементом тренировки игроков начального уровня. Кроме того, конечно же, соревнования во время тренировочного процесса. Общее время одного занятия должен составлять 80 минут.
После того как игрок наберется немного мастерства, можно переходить ко второму циклу тренировок. Как и начальный цикл, он предусматривает разминки, отработка уже известных бросков, соревнования, но еще добавляются упражнения с выполнения бросков по горизонтали справа налево и слева направо, бросков в определенные сектора мишени, различные групповые игры. Время одного занятия увеличивается до 100 минут.
Третий цикл рассчитан уже на опытных спортсменов. Здесь больше внимания уделяется соревновательной практике, выработке психологической устойчивости, а также увеличивается продолжительность одного занятия.

Бросок. Для наиболее удачного броска нужно выполнить следующие действия:

— прицелиться;
— стать в исходное положение;
— замахнуться;
— сделать бросок;
— продолжить движение после броска.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика