logo

Самые простые диеты

Максимально простые диеты

\r\n\r\nМногие женщины хотят сбросить лишний вес с минимальными материальными затратами, максимальными результатами, при этом без сложных вычислений и разнообразия продуктов. Возможно ли это?\r\nТребуемых способов – большое количество. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные варианты.\r\n\r\n \r\nПервая диета заключается в употреблении только овощей и фруктов в течение семи дней. От остального необходимо отказаться. Суточный рацион включает полтора-два килограмма.\r\nНеобходимо отметить, что выбирать фрукты следует в зависимости от типа и состояния кожи. Сухой коже отличной подойдут зрелые плоды красного цвета, для жирной – кислые и даже немного незрелые. Для остальных типов можно есть все овощи и фрукты. Для того, чтобы интенсивность процессов в организме увеличилась, отлично подойдёт тёплая ванная перед сном и лёгкий самомассаж. Для всего этого достаточно выделить всего пятнадцать минут. Придерживаясь выше описанной диеты можно сбросить от четырёх до шести килограмм за неделю.\r\n\r\n \r\nСледующая диета определяет то, что необходимо съесть.\r\nНа завтрак это – одна чашка чая без сахара и сорок грамм сыра. Обед включает одно яйцо, которое сварено вкрутую, а также сто двадцать грамм мяса, которое следует поджарить на сковороде без масла, и двадцать грамм сыра. На полдник можно выпить стакан чая или кофе без сливок и сахара. Ужин содержит сто двадцать грамм мяса и салат из свежих овощей, который можно заправить растительным маслом.\r\nЗа неделю таким образом можно сбросить 4-7 лишних килограммов.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика