logo

Забота о зрении

Похвастаться в наше время отменным зрением может далеко не каждый. Компьютерные технологии, разные гаджеты, электронные книги, так или иначе, не очень хорошо сказываются на зрении, и не успеешь оглянуться, как зрение упало и приходится исправлять ситуацию очками или контактными линзами.\r\n\r\nМожно ли самим подобрать очки\r\n\r\nТем не менее, это не конец света и то чего уж точно не нужно делать в сложившейся ситуации, так это паниковать. Остановить ухудшение зрения можно, но к этому требуется серьезный подход.\r\nМногие замечая что зрение стало падать, вместо того чтобы отправиться к окулисту сами выбирают себе очки. Это неправильно и может усугубить ситуацию. Такие вопросы должен решать специалист своей области. К счастью далеко не всем требуется операбельное вмешательство, подкорректировать зрение можно правильно подобрав очки или линзы. Это кому как больше нравится.\r\n\r\n\r\n\r\nЛинзы\r\n\r\nНезависимо от того какая у человека аномалия по зрению, он может носить линзы. Есть торические линзы. Их отличие от обычных линз в особой конструкции и толщине. В этих линзах ни одна оптическая сила, как у линз сферических, а две. Такие линзы подходят для тех, у кого астигматизм. Это когда у человека разная оптическая сила глаза.\r\nВ обычном салоне, где продают оптику, торические линзы лучше не покупать. Делать это нужно в специализированных салонах. Чтобы правильно их подобрать нужно пройти обследование у офтальмолога. После чего линзы будут изготавливаться по индивидуальному заказу.\r\n\r\nОтдых для глаз\r\n\r\nВ качестве профилактики, чтобы не испортить свое зрение окончательно, нужно между работой делать перерывы, особенно если постоянно приходится сидеть за компьютером. Есть кстати, специальные очки, в которых можно работать за компьютером.\r\n\r\nПолезные продукты:\r\n

    \r\n

  • — Морковь\r\n- Шпинат\r\n- Брокколи\r\n- Жирная рыба типа лосось\r\n- Авокадо\r\n- Горький шоколад\r\n- ЧерникаЧернику конечно круглый год не найти, она полезна только в чистом виде, а не сваренная. А вот морковь есть всегда и ее необходимо включить в свой обязательный рацион питания. Кто не любит ее есть просто так, можно употреблять в виде сока. Это хорошее профилактическое средство.\r\nЕсли человек проходит лечение, то на это время необходимо забыть о компьютере и об электронных книгах. Это же касается и просмотра телевизора. Словом, никаких нагрузок на глаза. Не нужно доводить ситуацию до крайности, нужно изначально серьезнее относится к своему здоровью.
  • \r\n

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

1 коммент. к “Забота о зрении”

  1. Ольга:

    всегда надо находить время для отдыха и делать перерывы во время работы,чтобы глаза могли отдохнуть.И обязательно делать несложные упражнения для глаз.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика