logo

Отеки после родов

как избавиться от отеков после родовВо время беременности у многих женщин появляется отечность ног, пальцев и даже лица. В самых малых случаях причиной является расширение суставов тазобедренной области. В основном же, отечность — это последствие «плохой» работы почек. А если быть точным, то во время беременности почкам приходится выполнять больше работы.

Успокаивать себя распространенным мнением, что отёки бывают у каждой второй беременной — неправильно. Запускать проблему нельзя, надо принимать меры и выполнять все рекомендации врачей.  Если вы будете правильно питаться и соблюдать питьевой режим, то последствия в виде отечности при беременности будут досаждать вам меньше.

Если не смотря на все старания у вас после родов сохранились отёки на ногах, то незамедлительно обратитесь к врачу и возьмитесь за свое здоровье.  Маленький ребенок отнимает у мамы много сил и времени, но помните, что здоровье — это все для женщин. Здоровая мама с хорошим настроением, довольная своей внешности даст малышу гораздо больше любви и тепла.

Читайте также Лечение зубов во время беременности

Как избавиться от отеков

1. Диета и сбалансированное питание способны помочь работе почек и не дадут лишней жидкости скапливаться в тканях. Избегайте соленой пищи, поменьше ешьте сладости и мучное.

2. Каждый вечер держите ноги в теплой ванночке с солью. Теплая вода поможет нормализовать кровообращение, а соль вытянет лишнюю воду.  Держать нужно 30 минут, добавляя теплой воды. Не допустите, чтобы вода остыла.

3. Каждый день делайте упражнения для усиления кровотока в ногах. Ложитесь на спину поднимите ноги и делайте упражнение велосипед в таком положении. Если сможете три минуты, а если не получается, то время разделите на две части.

4. Приседания. Становитесь как вам удобно, руки вперед и так 20 раз.

4. Натуральные мочегонные средства. Стакан сухой ягоды шиповника кипятите на литр воде 5-7 минут в эмалированной посуде. Затем дайте простоять 3 часа в теплом помещении. Процедите через дуршлаг и пейте. Отличным мочегонным эффектом обладает морковный и тыквенный соки. Также вы можете купить травяные чаи.

Читайте также Элитные шубы из соболя от бренда Dreamfur

Помните, если вы не возьметесь за это дело во время, простые отеки могут вызвать ряд серьезных осложнений и заболеваний. После родов женщины совсем забывает о себе, это неправильно.  если вы действительно любите своего ребенка, то прежде всего должны быть здоровы.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика