logo

Помощь психолога: ожидания и страхи

Решиться обратиться за помощью к психологу очень непросто. И это вполне понятно, ведь до сих пор бытует мнение, что к психологу обращаются только психически больные люди, или же слабые личности, которые не могут самостоятельно справиться с собственными проблемами.

Что касается первого, то есть страха обратиться к психологу https://www.all-psy.com/konsultacii/zadat_vopros/ за нежелания показаться психически больным, «ненормальным», то он безосновательно, так как психолог работает с психически здоровыми людьми, у которых возникли трудности психологического характера — низкая самооценка, тревога, невротические расстройства, субдепрессивное состояние, проблемы в отношениях с близкими и тому подобное.

Стоит отметить, что мы иногда недооцениваем распространенность психологических проблем, нам кажется, что это только у нас не все гладко, а в других — полный порядок. А в то время как статистика показывает, что каждый 5-10 человек в то или иное время страдала от сложных психологических проблем или невротических расстройств. Однако, чаще всего люди пытаются справиться сами, и хорошо, когда обращаются к друзьям или духовника, часто тревогу «лечат» алкоголем, что, наоборот, усугубляет ситуацию.

Любые наши чувства «имеют право на жизнь» и они важны, в первую очередь, для нас. С ними нужно «разбираться», понимать что нам нужно, чего мы хотим, а чего не хотим. Только часто эти наши потребности не совпадают с ожиданиями близких нам людей или людей с которыми нам, в силу обстоятельств, приходится сотрудничать / общаться / жить на одной территории.

Лишь в последнее время обращения к психологу перестало быть чем-то, чего стоит стыдиться. Все больше людей придерживаются того мнения, что психологические проблемы. с которыми невозможно справиться самостоятельно, нуждаются в помощи специалиста.

Часто людей, желающих обратиться к психологу, останавливает мысль, что нужно справиться самому, иначе — ты слабая личность. Практика показывает, что сильных личностей так же часто как и слабых (а может и чаще) беспокоят психологические трудности, а самообвинения и самобичевании загоняют такого человека в еще больший тупик.

Стоит помнить, что если трудности продолжаются уже слишком долго и привычные способы самопомощи не работают, можно обратиться к специалисту, восстановить душевное равновесие, вернуть покой, решить накопившиеся проблемы.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика