logo

Что делать если на тебя вдруг напала апатия?

Всем нам знакома ситуация когда пропадает желание делать что либо, руки опускаются и никакое занятие не приносит больше радости. И ладно бы такое нежелание распространялось только на учебу или другие обязанности, которые далеко не всегда приносят радость подростку, но ведь порой не хочется даже играть в любимую компьютерную игру!\r\n\r\nТакое состояние называется апатией. И если эта самая апатия вдруг случилась именно с вами, если вы постоянно чувствуете усталость, лень, сонливость или же вас постоянно клонит в сон, то вот вам несколько советов чтобы справиться с этой напастью.\r\n\r\nДля начала следует понять, что апатия – это совсем не страшная штука, и если в данный момент, вот прямо сейчас, вам ничего делать и не хочется, то это абсолютно не значит, что такое состояние будет длиться вечно. Обычно причиной такого состояния бывает повседневная рутина, когда раз за разом, день за днем вам приходится делать одни и те же вещи: школьное домашнее задание, помощь родителям, домашние заботы. И хотя мы все понимаем, что задание делать, конечно же, необходимо, да и родителям нужно помогать, но ведь и о себе забывать не стоит!\r\n\r\nПервое, что вам нужно сделать – это разнообразить свой досуг, отвлечь себя, устроить себе маленький праздник, немножко себя побаловать. Общение с друзьями всегда является источником позитива и хорошего настроения и поэтому все радости делить приятнее с друзьями. Но если вам вдруг захотелось побыть со своими мыслями, чувствами и переживаниями наедине – это тоже не проблема. Вспомните, как давно вы последний раз были в кино? Поход на хорошую комедию может развеять самые тягостные мысли. А если вам не хочется выходить из дома, самое главное – это немного себя отвлечь. Слушайте любимую музыку, читайте интересную литературу, смотрите веселые фильмы, рисуйте, мастерите что-нибудь своими руками! Общение с друзьями, пусть даже виртуальное, тоже вполне себе должно помочь.\r\n\r\nbaby-674073_640\r\n\r\nА порой бывает так, что апатия возникает из-за того, что у вас нет понимания в семье, например, с родителями. Здесь каждая ситуация индивидуальна, но помните, что родители – самые близкие вам люди, и они в первую очередь желают вам только добра. А почти все конфликтные вопросы вполне можно решить спокойным, серьезным и взрослым разговором. Родители будут приятно удивлены, увидев в своем ребенке взрослого и рассудительного собеседника, ну а вам будет легче отстоять свою личную точку зрения.\r\n\r\nНу а самое верное средство при борьбе с любой болезнью, даже такой несерьезной как апатия — это профилактика. Чтобы всегда находиться в хорошем настроении и не поддаваться тягостным раздумьям и лени, держите свою жизнь в тонусе. Занятия творчеством, будь то музыка, танцы, рисование, рукоделие, или же занятия спортом помогут вам всегда ощущать радость жизни.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика