logo

Что нужно делать, чтобы болезнь не застала врасплох

Совсем недавно закончился зимний период, который считается одним из неблагоприятных, так как именно в этот момент многие люди заболевают. Осенью, как и зимой можно легко заболеть, так как в общественном транспорте идет постоянный контакт с зараженными. Болезнь буквально выбивает из колеи и поэтому нужно уметь защититься от настырных заболеваний. Однако многие болеют по 3 раза в год, а то и больше. Но что же нужно делать, чтобы вирусная атака как можно чаще обходила стороной? С этим вопросом стоит тщательно разобраться, чтобы каждый человек, не имеющий медицинского образования смог оказать себе первую помощь.

Изначально нужно правильно определить наступающую болезнь. Даже высококвалифицированный врач не всегда сможет помочь в этом вопросе сразу. Но отчаиваться не стоит, потому что любая болезнь подает какие-либо свои сигналы. Изначально, когда наступает именно грипп, то у организма резко поднимается температура, почти до 40 градусов, также возможна слабость. При этом очень сложно подняться на ноги и что-то сделать. Все это сопровождается болью в мышцах и сильной головной болью. Это самые основные симптомы гриппа, помогающие отличить эту болезнь от простуды. Еще не стоит забывать, что во время данной болезни, почти не бывает кашля. В самых редких случаях появляется данный симптом. В основном, кашель и насморк – это первые признаки простуды, которая лечится гораздо проще и не требует серьезного контроля со стороны врачей. Капли от насморка легк подобрать и взрослым и детям. Но бывает и такое, когда грипп маскируется под обыкновенный насморк с помощью насморка и тогда лучше стоит поскорее обратиться к врачу, так как запущенное состояние болезни грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Но что же нужно делать, чтобы грипп и простуда как можно меньше атаковали организм? Вот основные советы:

1) Нужно употреблять в пищу больше витамина С (есть апельсины, мандарины, лимоны, добавлять много лука в блюда, а также принимать этот витамин в виде лекарственных препаратов).

2) Также следует одеваться по погоде. Если слишком холодно, не надо пренебрегать здоровьем и ходить в легкой ветровке, также при теплой погоде, не следует закутываться в пуховик с шарфом, так как это вызовет потоотделение. А после снятия теплой куртки, может продуть спину и шею. Так что не нужно кидаться из крайности в крайность и носить либо слишком холодные вещи, либо теплые.

3) И последний совет, который поможет не заболеть в период обострения гриппа – это как можно меньше иметь контакт с зараженными людьми.

DSC_0075.JPG

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Чтобы иметь возможность комментировать, вы должны войти.

Яндекс.Метрика