logo

Ожирение у ребенка

Если у ребенка ожирение

\r\n\r\nСегодня проблема ожирения касается многих детей. Этому способствуют генетическая предрасположенность, нарушенный график употребления пищи (прием пищи большими дозами, разное время приема пищи), неправильное питание. При возникновении подобной проблемы родители хотят помочь ребенку, но как это сделать? Следует обратиться к диетологу и заняться спортом.\r\n

Что делать, если у ребенка ожирение?

\r\nДиетолог составит меню, в котором будут полезные продукты. Конечно, готовить овощное рагу для ребенка и плов для остальных членов семьи неправильно. Питание должно быть одинаковым, не нужно нагнетать аппетит у человека: садиться около него и уминать сдобные пирожки с крендельками. Кроме того, нужно организовать прием пищи в одно время. Человек, привыкший между трапезами перекусывать, не может сразу отказаться от этой привычки. Покупайте вкусные фрукты, орехи, пусть ребенок перекусывает ними, а не чипсами и гамбургерами.\r\n

Как бороться с ожирением у детей?

\r\nОтправить ребенка в спортивную секцию, а самим лежать на диване тоже не очень удачная идея. Рекомендуется всем семейством приобщиться к спорту. Можно начать бегать, ходить на фитнес или записаться на уроки танцев. Кто мешает посещать бассейн или теннисный корт. Такие совместные занятия не только позитивно скажутся на внешности, но и морально укрепят внутрисемейные связи. Единственное, что нужно учитывать – ребенку должно быть комфортно, не нужно записываться на бальные танцы, ведь там находятся изящные дети, в окружении которых «пышка» будет казаться неуместным участником.\r\n

Как помочь ребенку с ожирением?

\r\nЧасто дети, страдающие ожирением, комплексуют, им кажется, что они ужасно выглядят. Такие дети раздражительны, не любят появляться на людях. Частенько свое плохое настроение они пытаются улучшить через желудок. Что делать? Обратиться к психологу, подобрать ребенку вещи, которые не будут делать его «квадратным», сделать модную, а главное подходящую стрижку.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика