logo

Женщина после родов

Вот и прошли томительные девять месяцев беременности, в течение которых будущая мама переживала все этапы развития человечка вместе с крохой. Все мысли женщины были направлены на то, что происходит у нее в животе. И вот малыш появился на свет. Казалось бы, что куча положительных эмоций должна захлестнуть родителей и понести в новую счастливую жизнь, но на деле часто происходит все совершенно не так.

В 90% случаев у новоявленных мам проявляется послеродовая хандра. Это нормальное явление и к нему нужно быть готовым. Такое положение вещей является объективным, т.к. мозг женщины в послеродовой период буквально варится в агрессивной гормональной среде и даже здоровой психике сложно удержать такую атаку. Следует понимать, что тело готовилось к родам на протяжении девяти месяцев. Для этого проходила постепенная подготовка к родам всех внутренних систем женщины, а в результате появления на свет малыша происходит резкое и радикальное изменение в организме женщины. Эта нагрузка на организм накладывается на эмоциональную и физическую усталость женщины, являющуюся результатом процесса самих родов.

Макет листовки

Нередко процесс родов влечет за собой и физические осложнения. Это могут быть затяжные и сложные роды, операционные вмешательства и разрывы. Эти обстоятельства совместно с психологическим напряжением усугубляют ситуацию.

Также сразу после родов на новую маму сваливается груда совершенно новых задач, т.к. появляется в мир новый человек, который полностью нуждается в ее внимание и заботе. Этот груз ответственности порождает страх не справиться со своей новой ролью. Часто женщина сравнивает себя с другими мамами, хозяйками и в своей голове она проигрывает этот конкурс.

Кроме того, и с телом женщины происходят серьезные изменения. Лишние килограммы, растяжки, потеря упругости кожи. Кроме этих проблем, которые обговариваются, есть множество тех, которые не обсуждаются: геморрой, выпадение матки, опущение почек, мочевого пузыря и прочие неприятные сюрпризы от тела.

Все эти неприятные обстоятельства могут усугубить послеродовую хандру и превратить ее в послеродовую депрессию, которая будет требовать помощи профессионала. Послеродовую депрессию ни при каких обстоятельствах нельзя отпускать на самотек. Сегодня широкоформатная печать баннеров, растяжек, печать рекламных предложений другого формата, поможет легко найти опытного психолога, который поможет побороть эту болезнь и превратит женщину в счастливую и здоровую маму. Чтобы не допустить превращения послеродовой хандры в депрессию необходимо соблюдать несколько несложных рекомендаций.

Во-первых, необходимо быть готовым к послеродовой хандре. Будущим мама рекомендуется ознакомиться с литературой по этому направлению. Клиники и больницы осуществляют изготовление буклетов и брошюр информационного характера, где описываются возможные послеродовые сложности и способы их решения. Информация поможет понят, что это нормальное состояние новой мамы, что это не патология и ее нужно просто пережить.

Также готовиться к послеродовой хандре следует и близким новой мамы. Конечно, человеком номер один, который должен помочь пережить плохое настроение маме малыша, является муж. Мужчина должен запастись терпением на это время и подойти с пониманием к такому состоянию своей женщины. Мужчине рекомендуется на первые пару недель после родов женщины взять отпуск, чтобы помогать ей физически и оказать эмоциональную поддержку. Важно помочь женщине наладить новый быт, т.к. теперь кроме обычных бытовых забот она должна справляться и с малышом, который будет теперь занимать львиную часть времени.

На первое время после родов лучше отказаться от помощи бабушек, дедушек. Хотя чаще всего происходит совершенно наоборот. Такая рекомендация связана с тем, что молодая мама и так сомневается в своих силах и возможностях, а видя опытные и отлаженные движения опытной женщины, ее неуверенность только возрастет. Поэтому помощь родителей лучше перенести на потом, после того как новоиспеченные мама и папа немного освоятся со своими новыми ролями.

Также очень важным является умение мужчины показать, что его женщина все также любима. Муж должен проявлять заботу не только по отношению к малышу, но и по отношению к жене. Женщина должна видеть и чувствовать, что даже если она теперь мама, то она все также остается женщиной для своего мужчины, несмотря на изменения в теле и на изменения в семейных ролях.

Важным для новой мамы является полноценный отдых. Лучше пусть в доме будет неидеально чисто или будут не постираны и поглажены все пеленки, или ужин будет не из трех блюд, а из какого-то простого одного, но новоиспеченная мама будет выспавшаяся. Не следует спешить делать хозяйственные дела после того, как малыш уснет, лучше лечь и отдохнуть рядом с ним. Также не нужно забывать о приятных радостях жизни, которые принадлежали женщине до родов, которые были направлены на уход за внешностью и на расслабление. Если их не было, то это самое время внести их в свой распорядок. Дизайн рекламных листовок салонов красоты и спа-центров наверняка поможет выбрать близко от дома одну-две недорогие и недлительные процедур, которые помогут новой маме сменить обстановку, привести себя в порядок, расслабиться, почувствовать себя красивой и отдохнуть. А отдохнувшая мама — это ее внутренний комфорт, залог хорошего настроения мамы и малыша, а также теплых семейных отношений.

Такие несложные совету помогут быстрее восстановиться новой маме после родов, освоится с ее новыми обязанностями и задачами, почувствовать себя счастливой, получить максимум приятностей от ее новой роли и обеспечат здоровую семейную обстановку, что является важной составляющей в вопросах воспитания здоровья малыша.

Вам также будет интересно:

Расскажите друзьям об этой странице!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика